by hauolikitchen ライフログ
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週末は夫婦で波次第でサーフトリップに行ってます 先週末はジャンクなコンディションの中 風や波の形もよかった勝浦方面へ 朝一は御宿へ鵜原、夕方に部原と3ラウンドコース 私は部原には、あまり良い思い出がなく パーリングした時に岩にゴツンとあたったり かなりハードなコンディションの中リーシュコードがきれて 平泳ぎで岸まで泳いでぐったりしたり でも、それ以上に海に入ってるとhappyがいっぱい 太陽の下でスポーツするには、気になるお歳ごろだけど ケアしながらも、目指すはおばあちゃんサーファーってね それにしても、ガソリンがまたまた値上がり 東京サーファー夫婦にしては厳しい現状 コンビニに頼ってばかりではなく 節約の為、ゴミを増やさない為にも お弁当を作ることを心がけよう!! #
by hauolikitchen
| 2008-06-04 11:03
| trip
引き続き簡単そら豆料理です ゴーヤチャンプルではなくそら豆チャンプルに 豚バラ肉と新玉ねぎ、木綿豆腐を炒め、塩コショーで味つけし とき卵とそら豆を加え2回程かき混ぜる ついつい混ぜたくなるところだけど ふんわりトロトロにするにはかけあまり混ぜないのがポイントですね ごま油で風味つけて、刻みネギで出来上がり チャンプル料理ってゴーヤに拘ることなく他の材料でも 美味しく、簡単に出来るので困った時の一品にどうぞ #
by hauolikitchen
| 2008-06-03 20:18
| 野菜
実家よりおばあちゃんが作ったそら豆や新玉ねぎなど 旬のお野菜を送ってもらいました 早速そら豆を塩茹でに、大人のビールのおつまみですね 採れたてなので、色も新鮮な緑でじゃがいもみたいにホクホクして美味しかったよ おばあちゃんいつも美味しいお野菜ありがとう もらったお野菜をそのままシンプルにパスタにしてみました 鶏むね肉、新玉ねぎを丸ごと1個細かく千切りにし、しんなりするまで炒め 新玉ねぎの旨みをだし、ホワイトソースを入れて フィットチーネでからめ、最後に茹でたそら豆を加えました #
by hauolikitchen
| 2008-06-02 18:13
| 野菜
お仕事から帰ってご飯の支度を 今日はやる気ないって日もありますよね そんな日の簡単手抜き料理 厚揚げのそぼろみぞれかけとカニサラダ ホークで厚揚げにブスブス穴をあけ 耐熱皿に厚揚げ・鶏挽肉・和風だし汁をレンジで温めて その間にゴシゴシと大根おろしをすり 皿に厚揚げだけのせ 残りの鶏挽肉・だし汁に大根おろしを混ぜて 厚揚げの上に盛って出来上がり 今日も一日ご苦労様でした とりあえず、ビールで乾杯 居酒屋さんのおとうしにでてくるような一品でした #
by hauolikitchen
| 2008-05-29 01:06
| 夜ごはん
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by hauolikitchen
| 2008-05-25 20:07
| 朝ごはん
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